飲水小常識💧
每人每日究竟係咪要飲8杯水先足夠呢？🧐咁大人同小朋友嘅水份攝取量係咪又一樣？🤔原來每人每日的喝水量都根據年齡、體型、性別、體重、工作性質而有所不同的～有一個簡單的計算方法就係將自己的體重乘以30，結果就是每天基本建議的喝水量喇😊
eg. 40公斤X30 =1200ml
而夏天☀️就快到喇😎建議大家到戶外活動時，要再額外多補充水份喔🌱💦 我為小石頭同小花都預備咗Marcus & Marcus水樽，容量大又附設孭帶，岩哂小朋友郊遊時自己咩住同定時補充水份💦BPA free同入得洗碗機就夠哂安全方便啦☺️👍
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